Curadoria Somática #7 | Quando desacelerar é uma ameaça
Apesar de essencial para regulação e saúde, desacelerar pode gerar sensações ameaçadoras para o corpo que precisam ser elaboradas
No mundo acelerado e agitado de hoje em dia, focar no corpo, nas sensações e emoções de desacelerar, perdendo o que está acontecendo no entorno, poder ser uma enorme ameaça para muitas pessoas.
A sociedade nos induz a essa dinâmica cada vez mais, justamente porque esgotados, dissociados porém funcionais, sem capacidade de focar em nós mesmos, culpados e competitivos, seremos sempre - e cada vez mais - vulneráveis a todo topo de manipulação, vícios, imposições e controle.
Essa dinâmica se vale do nosso trauma de desenvolvimento para nos manter em um ciclo vicioso. Vivendo em modo sobrevivência, somos manobráveis, o que nos deixa ainda mais ativados e apegados a nosso modo sobrevivência.
Em resumo, o trauma é a base da nossa incapacidade de gerir nossa própria vida, manejar nosso próprio corpo, fazer nossas próprias escolhas e desacelerar para promover nossa saúde mental, somática e fisiológica.
Desregulados, somos cada vez mais acelerados até colapsarmos.
É sobre isso que vamos conversar nessa Curadoria Somática, além de falar sobre dicas de ouro para aprender a desacelerar com segurança e exercício somático.
Para desacelerar antes de aprofundarmos…
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